Network
Gangguan aliran darah ke otak bisa menyebabkan stroke, Jantung, gangguan aliran darah ke jantung berisiko membuat serangan jantung, Ginjal, gangguan aliran darah ke jaringan di ginjal membuat kerja ginjal terganggu sampai jatuh ke kondisi gagal ginjal.
Jadi buat anda yang suka degan makanan asin bijak-bijaklah konsumsi garam.
Harus diatur sesuai anjuran maksimal 1 sendok teh garam/hari.
Baca Juga: Berikut 50 Link Twibbon HUT RI ke 77, Baru Unik dan Keren Untuk Medsos
Kurangi juga asupan natrium dari makanan kemasan, perhatikan kadar natrium di label kemasan makanan jangan sampai konsumsi natrium melebihi batas yang dianjurkan.
Bisa juga mengganti garam dengan perasan jeruk lemon dan lada biar masakan tetap terasa asin dan gurih.
Ada juga alternatif lain yaitu dengan menggunakan garam rendah natrium karena mengandung lebih sedikit natrium dibandingkan garam dapur biasa.***
