Network
Baca Juga: Satu Saja di Antara 10 Benda Ini Ada di Rumah, Maka Rezeki Sekeluarga Pasti Jadi Seret dan Melarat!
Tapi hati-hati konsumsi garam berlebihan, maksimal dalam sehari hanya 1 sendok teh garam (5 gram/hari) setara dengan 2000 mg natrium.
Kelebihan konsumsi natrium biasanya dibuang ginjal melalui urin.
Tapi kalau terlalu banyak natrium ginjal kesulitan membuangnya dan natrium akan menumpuk di darah.
Natrium ini punya sifat bisa menarik air diluar pembuluh darah untuk masuk kedalam pembuluh darah.
Sampai membuat pembuluh darah penuh, dan tekanan di pembuluh darah jadi tinggi.
Baca Juga: Cukup Konsumsi Makanan Ini, Tulang Keropos Kembali Kuat dan Sehat Kata dr. Zaidul Akbar
Jika berlangsung terus menerus bisa membuat penyempitan dinding pembuluh darah.
Jadi akan lebih sedikit darah yang masuk ke organ, padahal darah ini penting karena membawa oksigen dan nutrisi ke organ di tubuh kita.
Tingginya tensi juga berdampak ke organ tubuh yang lain, misalnya Otak.
