Network
Dengan memberikan yogurt paling tidak 1 sendok makan/hari itu bisa membantu mempercepat recovery dari pasien stroke.
Campur yogurtnya dengan salad buah-buahan dan alpukat tanpa susu maupun gula.
Ini enak sekali dikonsumsi saat malam hari ataupun siang hari untuk membantu recovery dari stroke.
Baca Juga: Infeksi Saluran Kencing! Sembuhkan Dengan Cara Alami Ini kata dr Alvin Astian
7. Ikan
Ikan yang kaya akan EPA atau asam lemak omega-3.
Asam lemak omega-3 ini bagus untuk meningkatkan saraf-saraf dan neuro tropik pada otak, sehingga bisa meningkatkan neuroplastisitas pada otak.
Yang paling tinggi adalah ikan salmon tapi kalau tidak ada bisa ikan laut yang lain, ini bagus sekali sebagai nutrisi bagi pemulihan pasca stroke.
8. Telur
Telur merupakan sumber protein yang bermanfaat bagi penderita stroke.
