Network
dr. Alvian mengatakan jika mengalami infeksi saluran kencing ada baiknya kamu harus mengurangi minuman yang berwarna dan mengandung kafein seperti kopi teh ataupun soda.
2. Jangan menahan buang air kecil
Untuk menghindari infeksi saluran kencing usahakan harus selalu memantau kapan kamu harus buang air kecil. Jelas dr. Alvin Astian.
Baca Juga: Inilah Tips Ajarkan Pendidikan Seksual Pada Anak Berdasarkan Usia Diungkap Psikolog
Jangan pernah menahan buang air kecil karena menahan buang air kecil dapat menyebabkan bakteri semakin berkembang di dalam kandung kemih. Tegasnya.
3. Mengkonsumsi vitamin C
dr. Alvin Astian menjelaskan untuk menghindari infeksi saluran kencing ada baiknya perbanyak mengkonsumsi vitamin c seperti pada buah-buahan yang berwarna hijau ataupun buah tomat.
lanjut, dia mengatakan vitamin C akan membuat kalian menjadi lebih asam dan ini baik untuk mengurangi perkembangan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi saluran kencing.
4. Perhatian kebersihan kandung kemih
Untuk menghindari infeksi saluran kencing, bilas daerah genital dengan cara mengusap bagian depan ke bagian belakang Lalu dikeringkan. Jelas dr. Alvin Astian.
