Network
PORTAL SULUT - Diungkap dr. Boyke tentang tips untuk pria agar tetap perkasa.
Oleh sebab itu, tips dr. Boyke agar pria tetap perkasa suami wajib tahu.
Ada juga pantangan yang menurut dr. Boyke bagi suami atau pria agar lebih perkasa.
Baca Juga: Blender Daun Ini dan Minum Airnya, Penyakit Gagal Ginjal Bisa Sembuh Kata dr. Zaidul Akbar
Dengan kata lain, menurut dr. Boyke ada makanan yang harus dihindari agar pria atau suami lebih perkasa.
Tentunya dalam hal ini adalah urusan ranjang bersama istri.
Lantas, apa saja makanan yang harus dihindari menurut dr. Boyke?
Dokter spesialis kandungan dr Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS memberi tips agar para pria dapat menjaga keperkasaan mereka saat berhubungan intim dengan pasangan.
Baca Juga: Deteksi Kanker Payudara: Ini Cara Melakukan Pemeriksaan Payudara Sendiri di Rumah dengan Benar
Menurut dr. Boyke, salah satunya pantang mengonsumsi lemak dan santan.
"Pola hidup sehat. Pola makan pantang lemak, gorengan dan santan, gula secukupnya," ujar dia dalam konferensi pers di Jakarta, dilansir dari Antara.
Tak hanya pola makan, dr. Boyke juga menyarankan pria menjaga pola tidur mereka.
Menurutnya, setidaknya 6 sampai 8 jam per hari dan mengelola stres dengan baik.
Baca Juga: 6 Tanda Seorang Kelelahan Secara Mental, Tapi Bukan Pemalas.
Penelitian menunjukkan sekitar 54 persen mereka dengan keluhan disfungsi ereksi dipengaruhi masalah psikologi (akibat stres).
Pria juga perlu melakukan olahraga rutin yakni 20-30 menit setiap hari.
Olahraga yang diperlukan sifatnya kardio seperti berlari dan berenang.
"Untuk ereksi butuh aliran darah yang lancar. Kami pernah melakukan penelitian di klinik pasutri, orang-orang yang rajin berolahraga dengan yang tidak berolahraga, kualitasnya gairahnya jauh lebih baik," kata dia.
Baca Juga: Singkirkan! Benda Ini Jadi Penyebab Malaikat Tak Mau Masuk ke Dalam Rumah Kata Buya Yahya
Selain itu, dr. Boyke menjelaskan, mekanisme ereksi dimulai sejak seorang pria mendapatkan rangsangan semisal visual atau sentuhan.
Saat itu, stimulasi akan diberikan kepada penis hingga membuat bagian-bagian penis yakni rongga-rongga terisi dengan aliran darah.
"Proses pengisian aliran darah itu mulai dengan membesar dulu, kemudian tegak, tegak dan keras. Itu sangat terbantu dengan olahraga yang teratur. Bukan olahraga gym. Olahraga yang lebih kepada kardio," tutur dia.
Konsumsi herbal dikatakan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh pria secara umum.
Baca Juga: Inilah Satu Tanda Pertama Kalinya Wanita Akan Kena Kanker, Hati-Hati Kata dr. Zaidul Akbar
Ginseng misalnya, dipercaya membantu menjaga keperkasaan pria dan kesehatan secara umum seperti melancarkan peredaran darah.
Selain itu, cordyceps yakni sejenis jamur yang mengandung beragam nutrisi dapat berfungsi meningkatkan performa fisik, mencegah efek penuaan seperti gampang kelelahan dan lemas, menjaga kesehatan jantung.
Ada juga cokelat atau sebutan untuk hasil olahan makanan atau minuman dari biji kakao.
Hal tersebut yang kaya akan antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan produksi insulin pada pria, membuat suasana hati lebih baik.
Baca Juga: Khodam Leluhur Ada Dalam Diri Anda Jika Merasakan Tanda Ini
Menurut dr. Boyke, obat-obat herbal jauh lebih aman daripada efek samping.
Paling tidak, dia tidak mengganggu filtrasi ginjal.
"Kami mengedukasi pasien dengan pemenuhan obat-obat herbal ini tetap melaksanakan pola hidup sehat," pesan dr. Boyke.***
