Network
PORTAL SULUT – dr. Zaidul Akbar pernah membeberkan waktu paling baik untuk tidur siang.
Menurutnya tidur siam jam segini merupakan jam yang paling baik untuk tidur siang.
dr. Zaidul Akbar mengatakan jika tidur siang di waktu ini merupakan yang paling baik karena akan ada manfaat yang kan didapat.
Baca Juga: 2 Kunci Cara Mendatangkan Rezeki Berlimpah Menurut Gus Baha
Cukup 15 menit saja jam segini maka banyak manfaat yang didapat.
Sebab, waktu ini adalah yang paling baik untuk mengistirahatkan jantung dan refresing enzim.
Lantas tidur siang di waktu kapan yang dr. Zaidul Akbar maksud?
Simak pembahasan selengkapnya dalam artikel ini.
Tidur di siang hari sudah menjadi kebiasaan sebagian besar orang.
Bahkan ada orang yang jika tidak tidur di siang hari akan merasakan sakit kepala karena sudah terbiasa tidur di siang hari.
Namun, perlu diketahui bahwa ada waktu yang paling baik untuk tidur siang.
Baca Juga: Tips Ampuh Obati Mata Minus, Cuma Pakai Bahan Dapur Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Hal ini dibeberkan oleh dr. Zaidul Akbar dalam salah satu kajiannya, sebagaimana yang dikutip Portal Sulut dari akun Tiktok @dr.zaidul_akbar.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut membeberkan bahwa waktu yang paling baik untuk tidur siang adalah sebelum waktu dzuhur atau bisa juga sesudah waktu dzuhur.
"Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur, ada yang menyebutkan setelah dzuhur" ungkap dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidur siang jangan berlama-lama.
Beliau mengatakan bahwa waktu untuk tidur siang cukup 15 menit saja.
Baca Juga: Darah Tinggi Langsung Normal, Hanya Air Putih Campur Rempah Ajai Ini Kata dr. Zaidul Akbar
"Gak usah lama-lama pula, hanya 15 menit saja" ujar dr. Zaidul Akbar.
Itulah waktu paling baik untuk tidur siang yang dibeberkan oleh dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***
