Network
Saat Anda menarik napas, oksigen yang Anda hirup menempel pada sel-sel lemak Anda dan membaginya menjadi karbon dan air, yang kemudian Anda hembuskan sebagai karbon dioksida.
Semakin banyak oksigen yang Anda hirup, semakin banyak lemak yang Anda bakar saat Anda menghembuskan napas.
Plus, trik ini tidak hanya dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga dapat memperkuat otot-otot tubuh Anda dan meningkatkan metabolisme Anda, kata para ahli.
Tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, bukan? Tapi angka tidak berbohong.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam British Medical Journal menemukan bahwa proses ini dapat membakar hingga setengah pon lemak per hari.
Terlebih lagi, aktor Jepang Miki Ryosuke mengklaim bahwa latihan tersebut membantunya menurunkan hampir 30 pon dan lima inci dari pinggangnya hanya dalam beberapa minggu.
Baca Juga: Ahli Diet: 8 Makanan Bisa Menurunkan Berat Badan
Tentu saja, ini tidak harus menggantikan olahraga standar dan rezim diet Anda.
Tetapi jika Anda serius ingin melangsingkan tubuh, sedikit saja bisa membantu.
Siap untuk mencoba tekniknya sendiri? Coba pasangkan dengan salah satu kebiasaan menghilangkan lemak yang membantu Anda langsing.***
