Network
PORTAL SULUT – Bagi kamu sedang diet atau sedang dalam proses menurunkan berat badan, ada baiknya mengkonsumsi ini sebelum tidur.
Dipercaya jika makanan ini bisa membakar lemak saat tidur dan bisa menurunkan berat badan serta membuat perut kamu cepat rata, dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari The Healthy.
Diketahui, makan larut malam secara teratur dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Baca Juga: Tips Diet: Cara Menjaga Berat Badan Tetap Normal Setelah Turun Menurut dr. Zaidul Akbar
Terutama jika Anda mengemil makanan yang mengandung karbohidrat olahan dan pati, seperti roti dan nasi, serta makanan seperti keripik kentang dan kue yang rendah serat dan tinggi gula.
Itu mungkin merupakan solusi cepat agar seseorang tidak merasa lapar saat malam hari, tetapi jika Anda tidak menggunakan energi yang diubah, kalori tersebut dapat disimpan sebagai lemak.
Namun, para ahli mengatakan yang terbaik adalah tidak pergi tidur dalam keadaan lapar.
Jadi ketika perut Anda mulai keroncongan setelah Anda mematikan lampu, apa yang harus Anda lakukan?
Cobalah camilan berprotein tinggi seperti keju cottage.
