Network
PORTAL SULUT – Kondisi seseorang yang mengidap tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi yang serius.
Pasalnya, hipertensi bisa menjadi penyebab munculnya penyakit-penyakit serius. Misalnya, stroke dan serangan jantung.
Sehingga hipertensi sama sekali tak boleh dianggap enteng.
Dikutip dari laman resmi Kemenkes RI, hipertensi disebutkan berisiko menyebabkan komplikasi serius.
Adapun penyakit yang bisa diakibatkan oleh hipertensi adalah penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, retinopati (kerusakan retina), penyakit pembuluh darah tepi, gangguan saraf, dan gangguan serebral (otak).
Semakin tinggi tekanan darah maka semakin tinggi pula risiko kerusakan pada jantung dan pembuluh darah pada organ bear seperti otak dan ginjal.
Dengan dampak yang serius seperti ini, hipertensi tentunya merupakan ancaman nyata yang sama sekali tidak bisa dipandang remeh.
Baca Juga: Kanker, Asma, Rambut Rontok, dan Peradangan Keok Cukup 1 Rebusan Herbal Ini Ujar dr. Zaidul Akbar
Adapun cara pengobatan hipertensi ada berbagai macam.
Salah satunya adalah dengan mengandalkan produk-produk alami.
Hal ini sebagaimana yang dibagikan oleh dr. Zaidul Akbar seputar tips pengobatan hipertensi.
Selain mengandalkan bahan-bahan herbal, dr. Zaidul Akbar juga menyebutkan bahwa sholat merupakan salah satu tips untuk pengobatan hipertensi.
Untuk itu, ikuti penjelasan berikut dari dr. Zaidul Akbar.
Adapaun tips pegobatan hipertensi ala dr. Zaidul Akbarar adalah sebagai berikut:
1. Perbanyak minum air putih atau kelapa
Awalnya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bawhwa tekanan darah tinggi sebenarnya karena ketakseimbangan dalam tubuh kita.
“Terutama ketakseimbangan air dan mineral maka cobalah lebih banyak mengkonsumsi air putih,” ungkapnya, dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com pada Sabtu, 13 Agustus 2022.
Selain air putih, air kelapa juga punya manfaat yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
“Atau air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah,” imbuhnya.
Untuk itu, penting kiranya membiasakan diri untuk mengkonsumsi air kelapa setiap hari.
“Jadi, kalau bisa rutin minum air kelapa satu hari satu saja, Insya Allah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah
2. Konsumsi makanan yang tinggi serat
Tips berikutnya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi serat.
“Konsumsilah makanan yang tinggi serat kayak rumput laut, collagen, lidah buaya,” ujarnya.
“Atau beberapa jenis sayuran yang tiggi serat dan bersifat membersihkan tubuh, seperti brokoli, asparagus,” tambahnya.
Selain itu, ada juga jenis sayuran lain yang berfungsi baik untuk takanan darah.
“Beberapa jenis sayuran seperti seledri itu juga sangat baik untuk tekanan darah,” jelasnya.
3. Kurangi atau hentikan makanan olahan
Dari penjelasannya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi bahkan menghentikan mengkonsumsi makanan olahan.
“Kemudian, makanan-makanan olahan saran saya dikurangi atau mungkin distop,” ujarnya.
“Pokoknya kalau sudah pabrikasi atau industrialisasi saran saya distop,” tegasnya.
4. Puasa dan bekam
Menurutnya, puasa dan bekam merupakan metode yang punya manfaat luar biasa untuk penderita heipertensi.
Baca Juga: Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Sembuh dengan Bahan Dapur Ini
“Puasa dan berbekam salah satu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah,” ungkapya.
5. Sholat
Menurutnya, sholat tak kalah pentingnya dalam penyembuhan tekanan darah tinggi.
“Bagi yang kena hipertensi atau darah tinggi ini cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah,” ujarnya.
Kemudian, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar rukuk dan sujud diperlama.
“Dan, perlamalah rukuk dan sujud anda. Rukuknya diperlama, sujudnya diperlama. Dan, terutama sholat-sholat malam,” ucapnya.
Karena hal tersebut sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.
“Itu salah satu sholat yang sangat baik untuk mencegah atau mungkin menurunkan tekanan darah,” pungkasnya. ***
