Inilah 10 Jenis Makanan Lezat yang Bermanfaat Bagi Otak Menurut dr. Zaidul Akbar

Serta kandungan lemak dan protein dalam jumlah kecil.

Sebagian besar karbohidrat pada buah blueberry merupakan jenis karbohidrat yang sehat (karbohidrat kompleks).

Baca Juga: Kolesterol dan Darah Tinggi Hilang Hanya Konsumsi Buah Ini Setiap Hari Kata dr. Zaidul Akbar

4. Coklat hitam

"Sudah banyak sekarang coklat hitam, jangan pakai gula pasir yah," tulis dr. Zaidul Akbar

Selain itu, Penggagas Jurus Sehat Rasulullah menambahkan, mau dibuat minuman bisa atau dimakan juga boleh.

5. Telur

Menurut dr. Zaidul Akbar, telur sehat ya, bebas antibiotik dan bahan sintetik lainnya.