Network
Supaya fungsi paru-paru dalam menyebarkan oksigen menjadi optimal dan sehat sangat dibutuhkan kacang-kacangan.
Kacang-kacangan menjadi makanan pembersih paru-paru yang bisa meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah Anda.
6. Blueberry
Blueberry mengandung antioksidan vitamin C yang sangat tinggi. Itulah sebabnya blueberry dipercaya bisa memberantas kerusakan radikal bebas yang menyerang paru-paru Anda.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Berikut Ini 5 Tanda Gula Darah Tinggi Menurut dr. Saddam Ismail
7 brokoli
Brokoli mengandung vitamin C karotenoid pola dan fitokimia hanya bisa mencegah kerusakan paru-paru.
Brokoli juga disebut memiliki senyawa aktif bernama El sulforaphane yang bisa mengelabuhi pengaktif dan antiinflamasi.
Hal ini membuat sistem pernapasan menjadi lebih sehat.
8. Cabe rawit
