Network
5. Bayam
Bayam pasti semua orang pernah makan bayam sayur bayam ini bisa jumpai di pasar-pasar tradisional, ungkap dr. Saddam Ismail
Menurut dr. Saddam Ismail sayur bayam ini bagus untuk kesehatan kulit, menjaga ataupun memproteksi kulit dari UV sinar UV matahari Kemudian dengan makan bayam ini akan membuat kulit kenyal tanpa keriput.
Baca Juga: 9 Arti Mimpi Bintang Menurut Primbon Jawa
6. Kacang-kacangan
Kacang-kacang ini banyak kandungan protein serat kemudian juga omega 3, ungkap dr. Saddam Ismail.
Tapi rendah lemak kacang-kacangan ini bagus juga untuk menjaga kulit kita yang menjaga tubuh kita agar tetap awet muda, jelas dr. Saddam Ismail.
7. Alpukat
Buah alpukat ini bagus untuk kulit menurut dr. Saddam Ismail kaya akan vitamin E.
