Network
Terkait hal itu, dr. Zaidul Akbar membagikan 5 cara alami agar tekanan darah tinggi bisa normal dan stabil.
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 21 Oktober 2021, berikut penjelasannya.
Menurut dr. Zaidul Akbar cara pertama yang harus kita lakukan adalah dengan memperbanyak sholat sunah.
"Yang pertama saran saya bagi anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi, cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah. Perlamalah rukuk dan sujud anda. Kalau sholat sunnah kan kita bisa lama dengan baca Quran. Jadi kalau nanti belum banyak hafalannya bisa baca Quran yang pakai standing. Rukuknya di perlama sujudnya diperlama terutama sholat malam. Itu sholat Yang sangat baik untuk mencegah atau mungkin menurunkan tekanan darah," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Gagal Ginjal Sembuh Tanpa Cuci Darah Jika Rutin Minum Air Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa hal yang harus dilakukan penderita darah tinggi adalah banyak minum air putih.
"Yang kedua tekanan darah tinggi sebenarnya ketakseimbangan dalam tubuh kita. Terutama ketak seimbangan air dan mineral. Maka cobalah lebih banyak mengkonsumsi air putih,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Menurut beliau, banyak minum air putih adalah salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah.
Yang ketiga konsumsi air kelapa, sebab air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
