Network
Selain memiliki kandungan makrofaga, ada juga kandungan indole 3 carbinol.
Menurut penelitian, kandungan indole 3 carbinol dapat mencegah kanker.
3. Buah jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat menambah imunitas pada tubuh.
Dengan mengonsumsi buah jeruk setiap hari, imunitas tubuh akan meningkat, sehingga bisa mencegah terserang penyakit.
Baca Juga: Inilah 4 Manfaat Klorofil Bagi Kesehatan, Bantu Tubuh Bersihkan Racun Hingga Cegah Kanker
4. Yogurt
Yogurt adalah makanan fermentasi yang berbahan dasar dari susu.
Kandungan yang ada pada makanan yogurt, adalah probiotik, dimana probiotik juga berguna untuk mengurangi berat badan.
Kandungan lain pada yogurt adalah adanya vitamin D, yang dimana vitamin D ini bisa menambah imunitas pada tubuh.
