Network
“Konsumsilah makanan yang tinggi serat kayak rumput laut, kolagen, lidah buaya,” ujarnya.
“Atau beberapa jenis sayuran yang tinggi serat dan bersifat membersihkan tubuh, seperti brokoli, asparagus,” tambahnya.
Baca Juga: Sering Nyeri Pundak! Inilah Beberapa Cara Alami Mengatasi Nyeri Pundak
Selain itu, ada juga jenis sayuran lain yang berfungsi baik untuk tekanan darah.
“Beberapa jenis sayuran seperti seledri itu juga sangat baik untuk tekanan darah,” jelasnya.
3. Kurangi atau hentikan makanan olahan
Dari penjelasannya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi bahkan menghentikan mengkonsumsi makanan olahan.
“Kemudian, makanan-makanan olahan saran saya dikurangi atau mungkin disetop,” ujarnya.
“Pokoknya kalau sudah pabrikasi atau industrialisasi saran saya disetop,” tegasnya.
4. Puasa dan bekam
