Network
Makanan alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol ketiga adalah wortel.
Sayuran jenis wortel ini tidak hanya bagus untuk kesehatan mata tapi juga tinggi akan alkaloid, flavonoid, protein, maupun vitamin A, B, C dan beta-karoten serta asam lemak tak jenuh ganda.
Vitamin C pada wortel berfungsi sebagai antioksidan yang bisa melindungi kolesterol LDL dari proses oksidasi sehingga cocok dijadikan makan obat penekan kolesterol.
Baca Juga: AWAS! Ada 9 Tanda Ini di Kulit? Itu Pertanda Ginjal Mulai Rusak Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Dengan memakan lima buah wortel dibuat jus atau diambil airnya saja dan dikonsumsi setiap hari maka bisa menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
4. Temulawak
Makanan alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol keempat adalah temulawak.
Temulawak selain bermanfaat sebagai jamu atau obat yang juga bisa menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Jika dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu empat minggu berturut-turut, akan mampu menurunkan kolesterol dengan cepat.
Anda bisa menggunakan 3 Jari rimpang temulawak segar, direbus dengan air panas dan dibuat wedang temulawak.
