Network
2. Mandi air dingin
Tubuh akan selalu mempertahankan suhu sekitar 36-37° celcius.
Ketika suhu sekitar berada dibawah 35° celciu maka tubuh akan membakar kalori dan lemak lebih banyak untuk meningkatkan suhu tubuh.
Agar metabolisme berjalan dengan baik.
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Turun Seketika, Coba Minum Satu Bahan Ini Saja Kata dr. Zaidul Akbar
3. Rutin mengkonsumsi teh hijau
Konsumsi teh hijau 2 hari sekali pada sela-sela makan siang dan pada waktu makan malam antara jam 4 hingga jam 5.
Karena, teh hijau mampu membuat rasa ingin mengkonsumsi camilan hilang.
Ingat, teh hijau dikonsumsi tidak menggunakan gula.***
