Network
Harus tetap berpikir positif, jangan panik jangan stres karena itu akan mengganggu fungsi kognitif otak.
Sebisa mungkin untuk jangan panik jangan. Kelola stres dengan cara yang benar.
Baca Juga: Daun Sakti Ini Ternyata Ampuh Remukkan Kanker Secara Efektif, Diungkap oleh dr. Zaidul Akbar
Kalau terus-terusan stres ataupun pikirannya tidak positif, ini akan mengganggu proses mengingat.
4. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan sehat juga berperan penting terhadap fungsi otak.
Disarankan mengonsumsi makanan dengan karbohidrat komplek, seperti lemak semak.
Jangan makan makanan yang tinggi kolesterol, serta cukupi asupan protein dan jangan lupa konsumsi sayur dan buah-buahan.
5. Belajar
Walaupun usia sudah tua jangan tidak belajar, harus tetap mengasah kemampuan.
