Network
Anda jangan langsung berhenti merokok, ketika anda langsung berhenti merokok, maka otak anda yang terbiasa dengan zat-zat yang terdapat dalam rokok salah satunya nikotin.
Itu akan menderita karena tidak mendapat asupan zat-zat tersebut lagi, jadi yang perlu anda lakukan adalah kurangi secara perlahan.
Baca Juga: Maag Akut Musnah, Cukup Konsumsi Dua Makanan Murah Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Jadi caranya mengurangi jumlah rokok pelan-pelan contahnya biasanya anda mengonsumsi 3 pak tiap harinya bisa dikurangi pelan-pelan menjadi 2 pak, 1 pak, hingga bisa berhenti total.
Dan itu perlu ada kemauan dari diri anda sendiri, tidak bisa cuma di mulut saja.***
