Network
3. Green Tea
Sudah tidak diragukan lagi bahwa teh hijau atau green tea memiliki kandungan antioksidan yang kuat.
Salah satu antioksidan teh hijau yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata ialah catechin.
Senyawa catechin dapat memerangi kerusakan sel sehingga dapat mencegah kerusakan sel-sel penting dalam tubuh termasuk sel-sel pada mata.
Dengan mengonsumsi ekstrak green tea dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi mata
Hal ini karena adanya senyawa cathecin dalam teh hijau.
4. Tomat
Mengkonsumsi satu tomat setiap hari dapat membantu menghilangkan masalah penglihatan mata.
Karena tomat mengandung likopen senyawa yang melindungi mata dari radiasi UV yang berbahaya.
