Network
Nah bagaimana posisi yang aman dan nyaman bagi wanita hamil ketika ingin tidur?
dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, wanita yang hamil, ketika tidur sebaiknya menggunakan beberapa bantal tidur dan bantal guling.
Ketika wanita hamil tidur terlentang sebaiknya menggunakan sekurangnya 7 bantal, dengan posisi berikut;
2 bantal guling berada dibawah kedua kaki untuk menjaga aliran darah dan mencegah kaki kram.
Baca Juga: Sebelum Beranjak Tidur, Baca Wirid Sederhana Ini, Jin Akan Lari Ketar-ketir Ungkap Buya Yahya
1 bantal guling dan 2 bantal kepala dibawah punggung dengan posisi miring, untuk mencegah penekanan organ dalam dan membuat wanita hamil lebih mudah bernafas.
2 bantal tidur disisi kiri kanan bawah perut, untuk menahan agar posisi bayi tidak berubah.
Sehingga tidak menekan organ dalam.
Kemudian, untuk posisi tidur miring ke kiri cukup menggunakan 4 bantal dengan posisi berikut;
1 bantal guling di kepala dan 1 bantal guling yang dilingkarkan ke leher dan dipeluk wanita hamil.
