Network
PORTAL SULUT - Bagi Anda yang bekerja banyak duduk, berhati-hatilah. Bukan hanya fisik, terlalu lama duduk bisa membahayakan kesehatan mental.
Duduk memberi tekanan pada punggung, hamstring (otot di belakang paha), leher dan bahu, dan menyebabkan otot gluteal di pantat kita bermasalah.
Hal tersebut tentu saja bisa membahayakan kesehatan. Semakin tidak banyak bergerak, maka risiko buruk bagi kesehatan kian tinggi.
Baca Juga: Punya Penyakit Liver? Segera Konsumsi 6 Tanaman Rimpang Ini Agar Sembuh kata dr. Zaidul Akbar
Mengutip Mirror, terlalu banyak duduk dan sedikit berolahraga dapat mengiritasi saraf sciatic, bagian yang dominan di tubuh manusia.
Saraf sciatic terdapat dari bagian bawah tulang belakang melalui pinggul dan turun ke bagian belakang kaki, di situlah seseorang akan merasakan sakit ketika terjepit.
Pinggul dan punggung Anda tidak akan menopang Anda jika Anda duduk dalam waktu lama.
Duduk menyebabkan otot fleksor pinggul Anda memendek, yang dapat menyebabkan masalah dengan sendi pinggul Anda.
Duduk dalam waktu lama juga dapat menyebabkan masalah pada punggung Anda.
Apalagi jika Anda terus-menerus duduk dengan postur yang buruk atau tidak menggunakan kursi atau tempat kerja yang dirancang secara ergonomis.
