Network
PORTAL SULUT - Hati-hatilah bila Anda duduk terlalu. Duduk terlalu lama ternyata memiliki dampak yang buruk terhadap kesehatan.
Menurut studi terbaru, duduk dalam waktu yang lama dan perilaku sedenter atau tidak aktif merupakan kebiasaan yang berbahaya bagi jantung.
Berdasarkan studi yang dipublikasikan di JAMA Cardiology, duduk terlalu lama bisa meningkatkan risiko masalah jantung hingga sebesar 50 persen.
Baca Juga: Mencegah dan Mengobati Rubella, Si Campak Jerman yang Sangat Berbahaya Bagi Janin
Pada studi ini, tim peneliti menyurvei lebih dari 100 ribu orang di 21 negara. Partisipan yang terlibat dalam studi ini dipantau dengan rerata durasi 11 tahun.
Selama pemantauan, tim peneliti melakukan penilaian mengenai dampak perilaku para partisipan terhadap risiko penyakit kardiovaskular.
Hasil studi menunjukkan bahwa partisipan yang terbiasa duduk selama enam hingga delapan jam per hari memiliki risiko 12-13 persen lebih tinggi untuk mengalami kematian dini akibat penyakit jantung.
Partisipan yang terbiasa duduk lebih dari delapan jam per hari memiliki peningkatan risiko sebesar 20 persen.
Melalui studi ini, tim peneliti juga menemukan hubungan menarik antara kebiasaan duduk dalam waktu lama dengan kemampuan ekonomi suatu negara.
Meski kebiasaan duduk terlalu lama ditemukan di semua negara, kebiasaan ini lebih banyak menjadi masalah di negara-negara berpendapatan rendah dan menengah.
