Turunkan Asam Lambung, Maag, Gerd Dengan Cepat, Alami, Dan Tak Datang Lagi, dr. Ema Surya Pertiwi

6. Makanan yang bersifat basa

Salah satu penyebab dari refluks asam adalah produksi asam berlebih pada lambun.

Dengan mengkonsumsi makanan basah seperti pisang, susu sapi rendah lemak, melon maupun kembang kol dan almond, itu terbukti bisa menurunkan PH  pada lambung sehingga menurunkan gejala refluks asam pada tubuh.

Ketika kalian merasa tidak nyaman  sekali pada area perut tertusuk maupun terbakar, bisa langsung mencoba untuk mengkonsumsi pepaya, susu rendah lemak maupun melon untuk meredakan gejala tersebut.

Bagaimana caranya menyembuhkan asam lambung kenapa bolak balik kambuh terus?

Perubahan pola hidup adalah pengobatan yang paling tepat untuk mengusir asam lambung selamanya.

Bagaimana caranya? kalian harus paham dahulu penyebab dari refluks asam ini.

Baca Juga: Berdasarkan Penelitian, 7 Buah Ini Terbukti Ampuh Redakan Sakit Kepala yang Mengganggu Kata dr. Saddam Ismail

1. Makan makanan terlalu banyak

Jika kalian punya kebiasaan makan sehari 1-2 kali saja dengan porsi yang besar, itu akan membuat lambung menjadi penuh.

Ketika lambung penuh akan memproduksi asam dan mendesak area otot sphincter esofagus ini sehingga meningkatkan resiko refluks asam.

Jadi untuk penderita asam lambung sangat disarankan untuk membagi porsi makannya lebih sedikit.