Network
Dalam postingan dengan thumbnail "pertanyaan bagaimana caranya menurunkan kolesterol ya?" dr Zaidul Akbar menjawab pertanyaan tersebut.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan sebaiknya cari tahu dulu apa penyebab kolesterol dalam tubuh bisa naik.
“Karena jika kita tahu mengapa, maka kita bisa cari tahu akar masalahnya dan mencari solusi yang sebenarnya,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Begini Posisi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan, Kata dr. Saddam Ismail
Menurut dr. Zaidul Akbar, ada beberapa jenis makanan yang bisa menaikan kolesterol dalam tubuh dan harus dihindari.
Makanan yang bisa menaikan kolesterol biasanya makanan yang mengandung banyak lemak dan karbo olahan.
“Mengapa kolesterolnya naik, maka jawabannya oh ternyata gara-gara banyak lemak yang dikonsumsi, karbo olahan yang dimakan, jarang buah jarang sayur, air putih kurang," jelas dr. Zaidul Akbar.
Untuk mencegah naiknya kolesterol dalam tubuh, perlu untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Lantas bagaimana dengan menurunkan kolesterol yang sudah naik?
Adapun 5 cara menurunkan kolesterol dalam tubuh menurut dr Zaidul Akbar, berikut uraiannya:
