Makanan kaya antioksidan diperlukan untuk kesehatan yang baik karena membantu membersihkan racun dari dalam tubuh, dan dapat membantu mencegah kanker dan penyakit jantung
6. Mencegah Kanker
Setelah proses pencernaan, beberapa partikel limbah tertinggal didalam tubuh kita, yang dikenal sebagai Radikal bebas dan cenderung merusak sel.
Mengkonsumsi makanan kaya antioksidan membantu memerangi Radikal bebas ini dan dengan demikian mencegah kemungkinan pengembangan sel kanker.
7. Menyehatkan Paru-Paru
Jus wortel sangat kaya akan vitamin A, yang dapat membantu mengurangi resiko emfisema.
8. Memperkaya laktasi
Jus wortel dapat memperkaya jumlah keluaran ASI, selain itu juga dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium selama kehamilan.
Minum jus wortel merupakan cara terbaik bagi bayi yang disusui untuk bisa mendapatkan asupan vitamin A.