Network
PORTAL SULUT - Penggagas Juru Sehat Rasulullah,dr Zaidul Akbar menjelaskan rahasia dan tips supaya hidup sehat hingga tua.
Menurutnya, dengan menghindari atau menghentikan konsumsi jenis makanan tertentu nantinya akan membuat tubuh sehat, baik secara fisik maupun mental.
Dokter sekaligus penceramah ini kemudian menjelaskan bahwa pola hidup dan makanan adalah penyebab gangguan kesehatan yang paling utama.
Baca Juga: 9 Kebiasaan yang Memicu Munculnya Kanker Serviks pada Wanita Kata Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Jika pola hidup yang tidak teratur dan juga banyaknya konsumsi makanan dengan kandungan bahan pengawet membuat hidup menjadi tidak sehat dan akan menyebabkan banyaknya penyakit.
Menurut dr Zaidul Akbar, ada 5 jenis makanan yang harus dihindari jika ingin hidup sehat sampai tua nanti.
Lantas, makanan seperti apa yang harus kita hindari agar bisa hidup sehat sampai tua nanti?
Dikutip Portalsulut.com dari YouTube Berbagi ilmu Kesehatan pada 15 Juli 2022 dengan judul 'Stop Lakukan 5 Hal ini Jika ingin Hidup Sehat- dr Zaidul Akbar', dr. Zaidul Akbar mengatakan 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari tersebut.
Adapun 5 jenis makanan yang dimaksud dr Zaidul Akbar adalah:
1. Tepung
2. Dairy produk
3. Minyak goreng yang pakai kelapa sawit
4. Gula pasir
5. Nasi putih
Baca Juga: Inilah 7 Weton Anak Paling Cerdas Juga Bertanggungjawab Menurut Primbon Jawa
Pakar kesehatan dr Zaidul Akbar menjelaskan tentang alasan kenapa harus harus menghindari pemakaian minyak kelapa dari kelapa sawit.
Menurutnya, minyak kelapa dari kelapa sawit banyak mengandung lemak trans dibandingkan dengan minyak kelapa biasa.
"Minyak kelapa itu lemak jenuhnya masih mending, minyak kelapa sawit kalau digoreng berubah jadi lemak trans," jelas dr. Zaidul Akbar.
Namun, kebanyakan minyak kelapa yang kita gunakan adalah minyak kelapa sawit.
Menurutnya, minyak kelapa sawit benar-benar tidak cocok untuk dikonsumsi
"Karena banyak masalah jantung dan pencernaan kita muncul dari minyak itu," terang dr Zaidul Akbar.
Itulah lima jenis makanan yang sebaiknya dihindari jika ingin hidup sampai tua menurut dr. Zaidul Akbar.***
