Network
Jika lingkungan sekitar tubuh suhunya lebih rendah di bawah 35 derajat, maka tubuh akan membakar kalori dan lemak lebih banyak.
Baca Juga: Mengapa Menyentuh Istri Batalkan Wudhu? Begini Penjelasan Gus Baha dan Buya Yahya
Untuk meningkatkan suhu tubuh agar sistem metabolisme berjalan dengan baik ketika terkena hujan atau berada di suhu dingin, pasti cepat lapar dan ingin makan terus Karena tubuh sedang membakar kalori dan lemak lebih banyak
Jika ingin mempercepat penurunan berat badan, Lebih baik olahraga pada pagi hari saat suhu masih dingin , mandi air dingin atau tidur menggunakan AC dengan suhu dingin Intinya menempatkan tubuh di suhu kurang dari 35°C.
- Minum jeruk hangat setiap memakan makanan berlemak
Jeruk kaya dengan vitamin C maupun antioksidan.
Hal itu bisa mempercepat proses penghancuran lemak pada lambung dan usus.
Selain itu, akan membantu memecah lemak yang di konsumsi sehingga mengurangi penyebab perut buncit.
"Setelah makan makanan berlemak, lebih baik memesan jeruk hangat untuk mempercepat proses pencernaan lemak, pilihlah buah yang utuh," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Buah akan dikunyah oleh gigi dan tubuh memerlukan energi lebih banyak untuk mengunyah buah tersebuh.
Setelah itu buah masuk ke lambung dalam kondisi belum begitu lumat lambung perlu energi lagi untuk menghancurkan buah menjadi sari buah agar lebih mudah diserap oleh usus.
