Network
PORTALSULUT – Tubuh sehat, ideal, dan proposional tentu jadi idaman bagi siapa pun.
Bagi kaum hawa apalagi, siapa yang tidak ingin tubuh sehat dan langsing?
Tubuh sehat dan langsing bisa membuat percaya diri, apalagi bagi wanita karier yang dituntut selalu berpenampilan menarik.
Tapi, bagaimana caranya agar tubuh sehat dan langsing?
Baca Juga: Inilah Alasan Mengapa Tidur dalam Keadaan Gelap Cukup Baik Untuk Kesehatan Anda, Termasuk Orang Tua
Dilansir dari video Tiktok dari akun @Bamoltv yang diunggah pada 06 Juni 2021, yang berjudul “inilah cara ampuh bikin tubuh cepat langsing”, dr Zaidul Akbar berikan tips.
Ahli kesehatan dr. Zaidul Akbar dalam video itu mengatakan jika ingin tubuh sehat langsing, di saat Anda lapar jangan langsung makan.
“Ketika anda merasakan lapar, jangan langsung makan. Biarin dulu lapar itu” kata dr. Zaidul Akbar.
Karena ketika tubuh kita tidak makan dalam kurun waktu beberapa jam, atau kurang lebih 12 jam ke atas sampai 20 jam maka itu adalah keadaan dimana tubuh kita menjadi mesin pembakar lemak.
Ini seperti halnya puasa, tapi dalam hal ini masih bisa minum.
Minuman yang disarankan juga bisa teh atau kopi yang tidak dicampur gula, itu lebih sehat dan membuat tubuh lebih ideal dan langsing.
Kenapa kopi? Menurut dr. Zaidul Akbar, kopi bisa membantu metabolisme tubuh kita untuk lebih cepat membakar lemak.
Ada sebuah cerita yang menunjukkan metode mendapatkan tubuh sehat ini sudah dilakukan sejak zaman Nabi Muhammad SAW.
“Sahabat dulu kalau kalau puasa, setelah berbuka makan saat itu saja dan tidak makan lagi sampai waktu sahur tiba, dan puasa lagi,” Kata dr. Zaidul Akbar.
Jadi kesimpulannya adalah, jika kita ingin tubuh sehat, langsing dan ideal maka lakukan puasa.
Selain puasa, kita bisa minum the atau kopi tanpa gula. Minuman itu bisa mempercepat metabolisme pembakaran lemak dalam tubuh.
Bagaimana, tertarik melakukannya?***
