Network
PORTAL SULUT – Apakah kita sering berpikir, bahwa mendapatkan tubuh ideal meski jarang olah raga?
Disela-sela kesibukan zaman sekarang, memang olah raga adalah suatu hal yang mustahil.
Padahal olah raga adalah salah satu cara agar lemak ditubuh kita berkurang dan tubuh jadi lebih bagus.
Terkadang lemak yang menumpuk diperut atau bagian tubuh lainnya membuat seseorang tidak percaya diri dalam aktivitas sehari hari.
Baca Juga: Kenalilah Sifat dan Karakter Melalui Bentuk Jari Kakimu, Cek Jarimu Sekarang!
Tapi, bagaimana caranya agar tubuh tetap sehat dan tidak gendut meski tanpa olah raga?
Dilansir dari video Tiktok dari akun @Nasehathidupsehat, yang diuanggah pada 25 Juni 2022 yang berjudul “Cara ampuh bakar lemak tanpa olah raga”.
Dalam video tersebut, seorang ahli kesehatan dr. Zaidul Akbar menyampaikan jika ada cara ampuh bakar lemak dalam tubuh meski tanpa olah raga.
Carannya yaitu dengan puasa.
Menurut dr. Zaidul Akbar, jika tubuh kita tidak makan kurang lebih 20 jam, maka tubuh kita akan menjadi mesin pembakar lemak pasling efektif.
Baca Juga: 12 Arti Mimpi Menyusui Bayi yang Banyak Memiliki Pertanda Baik dan Mengejutkan
“Kalau anda sudah bisa menahan tidak makan lebih dari 20 jam, maka tubuh anda akan jadi mesin pembakar lemak” kata dr. Zaidul Akbar.
Sebab, kalau ditubuh kita sudah mulai banyak lipatan lemak, terutama diperut maka jangan lagi dikasih kalori berlebih.
Disarankan agar kita sering-sering puasa, agar kondisi tubuh kita jadi seimbang.
Sebab kehidupan yang sekarang ini kita jarang olah raga, makan sembarangan itu yang menjadi fantor utama tubuh kita tidak sehat.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar menyampaikan untuk puasa agar tubuh tetap idela dan sehat. ***
