Network
Di samping itu, perasan lemon bisa menyebabkan sensasi terbakar di dada, karena kandungan asam sitratnya yang tinggi.
Asam ini juga bisa merusak email gigimu.
Jadi, berhati-hatilah dan jangan rusak secangkir kopi yang nikmat cuma karena kamu melihat orang-orang melakukannya di internet.
Baca Juga: Inilah 7 Sayuran Yang Baik untuk Kesehatan Ginjal
4. Mengonsumsi minuman energi
Banyak bloger olahraga mengonsumsi minuman energi di depan kamera.
Menurut ESFA, mengonsumsi 400 mg kafein per hari aman bagi orang dewasa yang sehat.
Itu setara dengan 2,5 kaleng standar (250 ml) minuman energi apa pun.
Jadi, kemungkinan tidak ada alasan untuk khawatir jika kamu meminumnya sesekali.
Terlalu banyak mengonsumsi minuman energi bisa menimbulkan sejumlah konsekuensi yang sangat buruk, misalnya menganggu pola tidurmu serta menimbulkan masalah pada jantung, seperti aritmia dan serangan jantung.
