Network
Menurut dr. Zaidul Akbar untuk makanan yang dikonsumsi pada malam hari carilah makanan dan minuman yang yang tidak memberatkan pencernaan, makanana yang kalorinya rendah.
Baca Juga: Tangkal Nyeri Kaki dan Tulang Keropos Dengan 3 Cara Ini Menurut dr. Zaidul Akbar, Paling Mujarab!
"Fase malam yang kita makan tidak terlalu berat bagi pencernaan kita. makanlah atau minumlah produk ciptaan Allah yang kalorinya rendah," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Minuman herbal adalah salah satu minuman yang kalorinya rendah.
contohnya adalah air Jahe, Air kunyit, dan Air serai. Cara membuatnya yaitu sebagai berikut
"Panaskan air, kemudian kunyit, jahe dan serai dipotong - potong kecil dengan slice tipis. Tunggu bentar nanti uapnya keluar, minum kasih madu," kata dr. Zaidul Akbar.
Dengan mengkonsumsi air herbal, insyaAllah pada malam hari tidur bisa nyenyak dan badan terasa enak.
Kemudian semua makanan berat yang kita konsumsi bisa tercerna dengan baik.
Minuman herbal yang dikonsumsi harus dijadikan sebagai rutinitas minuman sebelum tidur agar kita bisa terus merasakan manfaatnya.
