Network
PORTAL SULUT - Tak harus dengan obat, kolesterol bisa turun dengan beberapa cara alami ala dr. Zaidul Akbar ini.
Kadar kolesterol yang tinggi, biasanya diberengi dengan gejala-gejala yang sangat mengganggu.
Sebab itu, penting kiranya untuk tahu cara menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Baca Juga: Dapatkah Anda Melihat Apa yang Salah dengan Gambar Ini? Hanya '1 Persen Orang' Dapat Menemukannya
Beberapa cara yang dianjurkan dr. Zaidul Akbar ini, tidak hanya menurunkan kolesterol tapi juga bisa menambah nilai ibadah.
Untuk kamu yang ingi turunkan kolesterol tanpa obat, simak penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Diambil PortalSulut.com dari postingan akun Instagram dr. Zaidul Akbar 21 September 2021, inilah penjelasan beliau mengenai cara menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Dalam postingan dengan thumbnail "pertanyaan bagaimana caranya menurunkan kolesterol ya?" dr. Zaidul Akbar menjawab pertanyaan tersebut.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan sebaiknya cari tahu dulu apa penyebab kolesterol dalam tubuh bisa naik.
“Karena jika kita tahu mengapa, maka kita bisa cari tahu akar masalahnya dan mencari solusi yang sebenarnya,” kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ada beberapa jenis makanan yang bisa menaikan kolesterol dalam tubuh dan harus dihindari.
Makanan yang bisa menaikan kolesterol biasanya makanan yang mengandung banyak lemak dan karbo olahan.
"Mengapa kolesterolnya naik, maka jawabannya oh ternyata gara-gara banyak lemak yang dikonsumsi, karbo olahan yang dimakan, jarang buah jarang sayur, air putih kurang," jelas dr. Zaidul Akba
Untuk mencegah naiknya kolesterol dalam tubuh, perlu untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Lantas bagaimana dengan menurunkan kolesterol yang sudah naik?
Adapun 5 cara menurunkan kolesterol dalam tubuh menurut dr. Zaidul Akbar, berikut uraiannya:
- Puasa
- Berbekam
- Makan sayur yang sifatnya membersihkan tubuh dan konsumsi sayur yang tinggi serat.
- Rutin minum minuman herbal seperti jahe, sereh, kunyit, dan jeruk nipis.
- Perbaiki pola makan dengan mengonsumsi makanan yang rendah karbohidrat olahan.
Itulah 5 hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh menurut dr. Zaidul Akbar.***
