Network
Ada beberapa puasa sunnah yang bisa dilakukan seperti puasa Senin-Kamis, puasa ayyamul bidh, dan puasa Daud.
“Coba rutinkan puasa sunnah dulu. Baik (puasa) Senin-Kamis, ayyamul bidh, atau puasa Daud. Selama tiga bulan berturut-turut jangan putus,” imbuhnya.
Selanjutnya, yang perlu diperhatikan adalah asupan makanan yang dikonsumsi.
“Lalu yang kedua, makanan-makanan olahan, makanan-makanan kemasan yang kira-kira berpotensi dengan bahan-bahan kimia dihentikan,” ungkapnya.
Asupan makanan ini bisa diganti dengan Plant Based Diet atau makanan yang berbasis tumbuh-tumbuhan.
Baca Juga: Hati-hati! Jangan Lakukan Sujud Seperti Ini, Bisa Jadi Haram Kata Buya Yahya
“Kemudian, selama tiga bulan coba ganti dengan Plant Based Diet. Itu Insya Allah akan sangat membantu,” ujarnya.
Mengkonsumsi makanan berbasis tumbuhan ini bertujuan untuk memperbaiki keseimbangan oksidasi dalam tubuh.
“Saya lebih menyarankan memperbaiki keseimbangan oksidasi dalam tubuh kita dengan Plant Based Diet,” ucapnya.
Baca Juga: Bahan Ini Ampuh Seimbangkan Gula Darah Menurut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
