Network
PORTAL SULUT - Tidak seperti buah lainnya yang banyak mengandung air, alpukat justru mengandung banyak lemak.
Alpukat adalah buah yang terkenal,mengandung lemak tak jenuh tunggal yang aman bagi kesehatan.
Hampir 15% dari berat satu buahnya merupakan lemak,bahkan 77% dari total kalori yang ada pada alpukat bersumber dari lemak ini.
Baca Juga: Mengupas Manfaat Buah Naga Yang Perlu Kamu Tahu
Alpukat mengandung Kalium,Magnesium,Lutein,Karbohidrat,Protein dan Folat.
Aneka Vitamin seperti Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E dan Vitamin K, juga terdapat dalam buah ini.
Di Lansir Protap Sulit dari Channel Kunci sehat,berikut 9 manfaat buah alpukat untuk kesehatan.
1. Membantu Penyembuhan Kanker
Alpukat mengandung folat
yang terbukti dapat menurunkan risiko kanker
