Network
Agar dapat segera tidur, cobalah untuk bangkit sejenak dan lakukan kegiatan ringan yang dapat membuat tubuh lebih rileks.
Kemudian cobalah untuk tidur kembali dan kali ini anda akan lebih mudah untuk tertidur.
Baca Juga: Wanita Dengan 7 Tanggal Lahir Ini Pilihan Primbon Eyang Semar, Pembawa Rezeki Untuk Sanak Saudara
Itulah beberapa cara memperbaiki pola tidur agar tubuh menjadi lebih sehat.
Tubuh kita memerlukan istirahat yang cukup agar keesokan harinya dapat beraktivitas dengan optimal.
Jika sering kurang tidur, tubuh akan mengalami berbagai gangguan kesehatan sehingga menghambat berbagai aktivitas.***
