Network
PORTAL SULUT - Stroke tampaknya kian akrab saja di telinga kita. Di antara kita mungkin beberapa kali mendapat kabar tentang seseorang yang terkena stroke.
Ada dua kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami stroke, yang disebut stroke iskemik dan stroke hemoragik.
Stroke iskemik adalah keadaan yang terjadi ketika pasokan darah ke otak berkurang akibat penyumbatan.
Baca Juga: 23 Juta Warga Indonesia Sulit Tidur, Insomnia Bikin Menderita, Atasi dengan Lima Cara Ini
Adapun stroke hemoragik disebabkan pecahnya pembuluh darah sehingga pasokan darah ke otak berkurang.
Keduanya tentu saja berakibat fatal, bisa membuat tak perdaya yang mengalaminya bahkan mengancam jiwa.
Menurut National Health Service (NHS) di Inggris seperti Portal Sulut kutip dari PMJ News, stroke bisa dicegah tentu saja.
Cara terbaik untuk mencegah stroke adalah mengonsumsi makan yang sehat, berolahraga secara teratur, tidak merokok, dan menjauhi alkohol.
Dengan kalori yang tinggi, minuman beralkohol memicu penambahan berat badan dan melipatgandakan risiko stroke lebih dari tiga kali lipat.
The Stroke Association mengingatkan bahwa minum terlalu banyak alkohol secara rutin bisa meningkatkan risiko stroke.
