Network
PORTAL SULUT - Seorang dokter sekaligus penceramah, dr Zaidul Akbar membeberkan rahasia jika seseorang ingin hidup sehat hingga tua.
Menurutnya, dengan menghindari konsumsi jenis makanan tertentu nantinya akan membuat tubuh sehat, baik secara fisik maupun mental.
Gaya hidup yang tidak teratur ditambah dengan banyaknya makanan dengan kandungan bahan pengawet membuat pola hidup menjadi tidak sehat dan akan menyebabkan banyaknya penyakit.
Baca Juga: Ortu Wajib Paham, Ini Penyebab dan Cara Mencegah Hidrosefalus Pada Anak
Menurut dr Zaidul Akbar, ada 5 jenis makanan yang harus dihindari jika ingin hidup sehat sampai tua nanti.
Lantas, makanan seperti apa yang harus kita hindari agar bisa hidup sehat sampai tua nanti?
Dikutip Portalsulut.com dari YouTube Berbagi ilmu Kesehatan 'Stop Lakukan 5 Hal ini Jika ingin Hidup Sehat- dr Zaidul Akbar', dr. Zaidul Akbar mengatakan 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari tersebut.
Adapun 5 jenis makanan yang dimaksud dr Zaidul Akbar adalah:
- Tepung
- Dairy produk
- Minyak goreng dari kelapa sawit
- Gula pasir
- Nasi putih
dr Zaidul Akbar menjelaskan tentang alasan kenapa harus harus menghindari pemakaian minyak kelapa dari kelapa sawit.
Menurutnya, minyak kelapa dari kelapa sawit banyak mengandung lemak trans dibandingkan dengan minyak kelapa biasa.
"Minyak kelapa itu lemak jenuhnya masih mending, minyak kelapa saeit kalau digoreng berubah jadi lemak trans," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Gambar Langit yang Paling Menarik, Ungkap Kepribadian Tersembunyi Anda
Namun, kebanyakan minyak kelapa yang kita gunakan adalah minyak kelapa sawit.
Menurutnya, minyak kelapa sawit benar-benar tidak cocok untuk dikonsumsi
"Karena banyak masalah jantung dan pencernaan kita muncul dari minyak itu," terang dr Zaidul Akbar.
Itulah lima jenis makanan yang sebaiknya dihindari jika ingin hidup sampai tua menurut dr. Zaidul Akbar.***
