Network
PORTAL SULUT - Sembelit atau Konstipasi adalah gangguan pencernaan akibat penurunan kerja usus yang ditandai dengan sulitnya Buang Air Bersih (BAB) atau frekuensi BAB yang lebih sedikit daripada biasanya.
Walaupun frekuensi buang air besar setiap orang bisa berbeda-beda, Sobat Sehatku dapat dinyatakan mengalami konstipasi jika BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu.
Melansir WebMD, ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab sembelit. Beberapa orang bisa jadi mengalami sembelit karena makanan yang mereka makan atau hindari, pilihan gaya hidup, obat-obatan yang diminum, atau kondisi medis yang dialami.
Baca Juga: Tak Hanya Enak Dimakan, Kandungan Dalam Ikan Tuna Juga Baik untuk Kesehatan
Yuks, kenali lebih jauh tentang konstipasi sebagaimana disarikan dari berbagai sumber.
Apa saja penyebab konstipasi?
Sembelit bisa terjadi akibat penyumbatan usus besar atau rektum (ujung usus besar) atau gangguan pada saraf di sekitar usus besar dan rektum.
Selain itu, sembelit juga bisa dipengaruhi oleh banyak hal seperti:
• Kurang asupan serat
• Kurang minum air
• Minimnya aktivitas fisik
• Efek samping penggunaan obat-obatan tertentu
• Penyakit atau masalah kesehatan tertentu
• Stres
• Kehamilan
Apa yang meningkatkan risiko terkena konstipasi?
