Network
2. Kafein
Makanan atau minuman yang mengandung kafein, harus ibu hindari atau batasi, karena bisa mengakibatkan sulit tidur, bisa dehidrasi dan bisa sering buang air kecil.
Kefein bisa tersalurkan melalui asi sehingga bayinya juga dapat merasakan dan itu bisa membuat bayi gelisah, rewel dan jadi sulit tidur.
Baca Juga: 4 Manfaat bila Kamu Mandi Air Dingin tiap Hari, Kadar Asam Urat Berkurang hingga Rambut Berkilau
3. Makanan atau minuman yang bergas
Makanan minuman bergas atau makanan asam juga bisa menimbulkan masalah pada bayi sehingga bayinya bisa merasakan perut yang tidak nyaman, sakit perut.
Sayur brokoli, sayur kol, minuman bersoda itu harus dibatasi.
4. Makanan berminyak
Makanan berminyak ataupun berlemak harus dihindari karena bisa membuat perut ibu tidak nyaman.
Apalagi bagi Anda yang memiliki gangguan lambung nanti bisa membuat dada terasa panas, timbul rasa mual, sendawa.
