Tulang Keropos? Konsumsi Sayuran dan Buah Ini Kata dr Zaidul Akbar

Baca Juga: Kamu Perlu Tahu! Arti Hewan Masuk ke Rumah Menurut Kitab Primbon Jawa

Makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh bagi tubuh, terutama bagi tulang yang menjadi tumpuan berat badan.

"Ada beberapa makanan yang bisa membuat tulang kuat dan terhindar dari keropos," jelas dr Zaidul Akbar

Lanjut dr Zaidul Akbar, memiliki tulang kuat dan tidak keropos menjadi harapan bagi seseorang, terutama mereka yang memiliki umur yang sudah tua.

"Tulang yang keropos membuat tubuh menjadi lemah. Banyak orang zaman sekarang osteoporosis, karena tubuhnya asam," tutur dr Zaidul Akbar

"Asam karena kebanyakan gula, kebanyakan nasi, kebanyakan minyak dan kebanyakan tepung. Sehingga bisa membuat tulang keropos, karena makan makanan yang tidak terkontrol atau lebih dari porsi yang seharusnya," tambahnya

Baca Juga: Bolehkah Menikahi Kakak Beradik? Begini Hukumnya Menurut Ustadz Adi Hidayat

Makanan sehat yang membuat tulang kuat adalah makanan yang mengandung alkali.

Nah, Buah dan sayuran sebagian yang mengandung alkali adalah

1. Timun.