Network
PORTAL SULUT - Bagi Anda yang menderita tekanan darah tinggi, tiga jus sayur ini tampaknya bagus untuk dikonsumsi.
Hasil penelitian ilmuwan China, tiga jus sayur ini bisa membantu menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Hipertensi saat ini sudah menjadi penyakit yang umum. Sebanyak 1,13 miliar orang di dunia menderita tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Ini Cara Mengatasi Sakit Maag Yang Benar dan Efektif
Bila tak terkendali, tekanan darah tinggi bisa meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan strok.
Salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya hipertensi adalah pola makan yang buruk, termasuk kurang mengonsumsi sayur.
Bagi orang-orang yang mengalami kesulitan ini, jus sayur bisa menjadi alternatif untuk meningkatkan asupan sayur.
Mengutip Express via PMJ News pada Kamis, 8 Juni 2022, tim peneliti asal China menyebut konsumsi sayur dalam bentuk jus juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Studi yang diterbitkan dalam International Journal of Molecular Science itu mengungkap jus bit merah, wortel, dan bengkuang efektif menurunkan tekanan darah.
"Studi menunjukkan bahwa jus buah dan sayur mempengaruhi faktor risiko kardiovaskular, seperti menurunkan tekanan darah dan memperbaiki profil lipid darah," jelas tim peneliti.
