Network
Dengan melakukan pemeriksaan mata secara rutin penyakit mata dapat terdeteksi sedini mungkin sehingga tingkat kesembuhannya pun akan lebih baik.
2. Mengkonsumsi makanan bergizi
Penelitian menunjukkan bahwa makanan yang sehat mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, C, dan E serta selenium asam lemak omega 3.
Itu dapat membantu menangkal masalah mata terkait usia misalnya katarak dan degenerasi benggula.
Berbagai nutrisi tersebut bisa didapatkan dengan mengonsumsi sayuran berdaun hijau, salmon, tuna, telur, kacang-kacangan dan jeruk.
Baca Juga: Mimpi Naik Haji dan Umroh dalam Ramalan Primbon Jawa, Mendapat Kemuliaan dan kehormatan
3. Berhenti merokok
Rokok tak memiliki manfaat apapun terhadap kesehatan, justru sebaliknya racun yang terkandung dalam rokok dapat meningkatkan resiko Anda terkena berbagai penyakit mata.
Jadi demi kesehatan mata dan kesehatan tubuh keseluruhan, jauhi rokok dan asapnya dari hidup anda.
4. Gunakan kaca mata hitam saat berada diluar
