Network
Vitamin C pada wortel berfungsi sebagai antioksidan yang bisa melindungi kolesterol LDL dari proses oksidasi.
Buah wortel ini bisa dijadikan jus atau dimakan langsung, dan dikonsumsi setiap hari untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: 13 Faktor yang Dapat Menurunkan Kesuburan Pria Menurut dr Ema Surya Pertiwi
7. Rumput laut
Rumput laut kaya akan antioksidan A,C,E flavonoid, dan juga karotenoid. Selain itu, rumput laut juga termasuk sumber serat yang tinggi kata dr. Ema Surya Pertiwi.
“Jika dikonsumsi secara teratur bisa mengurangi lemak pada tubuh, dan meningkatkan metabolisme lemak serta menurunkan kadar gula darah dan menyeimbangkan kolesterol pada tubuh,” ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Pesan dr. Ema Surya Pertiwi, jika kadar kolesterol sudah menunpuk dan menimbulkan penyakit tertentu.
"Maka segera periksa ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih tepat," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Itulah penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi tentang 7 makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh, semoga bermanfaat.***
