Network
Hal tersebut menyebabkan perasaan perut kenyang lebih lama sehingga berpotensi makan dengan kalori yang sedikit.
Hal ini dapat digunakan untuk orang yang memiliki kelebihan berat badan dan obesitas.
Alpukat menjaga keasaman lambung, alpukat yang kaya kalium, vitamin B, vitamin K, memiliki lemak yang tinggi.
Terutama lemak tak jenuh tunggal yang sehat, dan sumber serat yang sangat baik dengan 13 dari 17 gram karbohidrat membuat rendah karbohidrat dapat diterima cerna.
Semua kandungan yang ada di dalam alpukat itu menyebabkan orang yang mengkonsumsi alpukat dapat mengurangi peradangan, dan menjaga keasaman lambung.
Baca Juga: HATI-HATI! Ternyata 4 Makanan dan Minuman Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Mata
Alpukat membantu menurunkan risiko depresi, orang depresi sering melaporkan adanya masalah lambung atau pencernaan.
Sehingga mengakibatkan mual atau muntah yang dikarenakan depresi mengubah respon otak terhadap stres dalam menekan aktivitas di hipotalamus, kelenjar hipofisis dan kelenjar adrenal.
Bahkan salah satu penderita penyakit asam lambung disebabkan oleh adanya rasa depresi.
Sehingga, mengkonsumsi buah alpukat deskripsi dapat diturunkan.
