Network
Hal ini dapat memicu hormon insulin serta kandungan gula darah dalam tubuh akan tinggi sehingga akan memicu produksi sebum yang meningkat, yang akhirnya bisa memicu peradangan hingga penyumbatan pori-pori.
4. Makanan dan minuman tinggi gula
“Makanan tinggi gula dapat memicu timbulnya jerawat. Hal ini dikarenakan makanan atau minuman manis memiliki indek glikemik yang tinggi sehingga memicu hormon insulin yang tinggi karena gula darah menjadi tinggi." kata dr Saddam Ismail.
Baca Juga: Cara Mengatur Pola Makan Seperti Ini Bikin Berat Badan Cepat Turun, Saran dr Zaidul Akbar
"Dan hal tersebut memicu produksi sebum yang tinggi sehingga dapat menyumbat pori-pori hingga menyebabkan jerawat,” ujar dr Saddam Ismail.
5. Lemak trans
Penggunaan minyak sayur apalagi jika berulang-ulang dapat menyebabkan jerawat.
6. Whey protein
Whey protein dapat memicu produksi sebum lebih banyak, sehingga pori-pori dapat tersumbat dan menyebabkan timbulnya jerawat.
7. Makanan tinggi omega 6
