Inilah 4 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Diabetes dan Kencing Manis, Jauhi Nomor 3

Sebaiknya kata dr. Saddam Ismail, hindari dulu untuk meminum minuman manis, bahkan jadi pantangan.

Maka dari itu, jangan sekali-kali menambahkan gula pasir kedalam secangkir teh ataupun kopi, karena hal itu bisa memicu kenaikan gula darah.

Selain minuman yang berperisa gula pasir, kata dr. Saddam Ismail minuman ringan atau kemasan juga termasuk pantangan penderita Diabetes.

Bahkan, kata dr. Saddam Ismail mengingatkan agar kita tidak tertipu dengan minuman dengan embel-embel bebas gula.

Memang kata dr. Saddam Ismail tidak ada tambahan gula pasir pada minuman tersebut. Tapi, yang ditambahkan justru zat lain yang bernama fruktosa dan sejenisnya.

Maka dari itu, bagi penderita Diabetes dan Kencing Manis, sebaiknya hindari minuman dengan perasa manis tersebut.

3. Lemak Trans

Penderita Diabetes, juga tidak boleh mengonsumsi makanan yang mengandung Lemak Trans atau Lemak Jenuh.

Beberapa jenis makanan berlemak Trans adalah keripik singkong, keripik kentang goreng, atau makanan berlemak lainnya.

Makanan ini kata dr. Saddam Ismail, merupakan pantangan karena bisa menaikan gula darah.