Network
PORTAL SULUT – Meskipun sering dikonsumsi, dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa makanan jenis ini akan menjadi penyebab seseorang sakit-sakitan.
Terdapat beberapa jenis makanan yang oleh dr. Zaidul Akbar dianjurkan agar membatasi ataupun sama sekali menghentikan konsumsinya.
Dalam sebuah ceramah, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk menghentikan konsumsi 5 jenis makanan ini.
Baca Juga: Kenali 13 Tanda Seseorang Alami Masalah Kesehatan Mental, Termasuk Perubahan Pola Makan dan Tidur
Lantas, makanan apa saja yang dimaksud dr. Zaidul Akbar untuk berhenti dikonsumsi?
Dilansir Portal Sulut dari akun TikTok @dr.zaidul_akbar yang diunggah pada 8 November 2021, simak penjelasannya.
“Stop konsumsi 5 jenis makanan ini,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Jenis makanan yang pertama adalah tepung dan turunannya kata dr. Zaidul Akbar.
“Yang pertama, tepung dan produk turunannya,” tegas dr. Zaidul Akbar.
Namun, menurut dr. Zaidul Akbar gorengan masih bisa dikonsumsi, masih aman menurut beliau.
“Gorengan bagaimana? Gorengan tidak termasuk, tenang saja,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Makanan yang kedua adalah segala sesuatu yang bersumber atau terbuat dari susu atau produk olahan susu.
“Yang kedua, dairy product atau produk yang terbuat dari susu,” tegas dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyebutkan jenis makanan yang ketiga yakni minyak goreng sawit.
“Yang ketiga, minyak goreng yang pakai minyak sawit,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Beliau menjelaskan bahwa minyak kelapa lebih baik dikonsumsi dibandingkan dengan minyak sawit.
Sehingga kita bisa mensubstitusi minyak sawit dengan minyak kelapa.
“Kenapa minyak sawit dan minyak kelapa beda? Beda, minyak kelapa itu lemaknya jenuh, masih mending,” tegas dr. Zaidul Akbar.
Beliau menjelaskan bahwa ternyata minyak sawit akan berdampak buruk bagi tubuh karena akan berubah menjadi lemak jahat.
Baca Juga: Merawat Kesehatan Ginjal Cukup Dengan 1 Jenis Tanaman ini Ujar dr. Zaidul Akbar, Jangan Sepelekan
“Kalau minyak sawit, ketika digoreng berubah jadi lemak trans,” ujar dr. Zaidul Akbar.
“Sebagian besar zaman sekarang minyak yang dipakai minyak sawit,” sambung dr. Zaidul Akbar.
Beliau menegaskan bahwa sebetulnya minyak sawit tidak cocok untuk dikonsumsi.
“Makanya kalau Anda mengerti, minyak sawit itu benar-benar tidak cocok untuk dikonsumsi,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Minyak sawit akan menjadi sumber berbagai masalah yang terjadi di jantung dan pencernaan.
“Karena banyak masalah di jantung kita dan pencernaan kita muncul dari minyak itu,” tegas dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa makanan yang harus dihindari adalah gula pasir.
“Keempat, gula pasir,” tegas beliau.
Riset menyebutkan bahwa gula menjadi salah satu sumber candu bagi manusia, sehingga perlu dihindari.
“Dan yang kelima adalah nasi putih,” tegas dr. Zaidul Akbar.
Oleh karena itu, kita dapat mensubstitusi nasi putih dengan berbagai jenis nasi lain ataupun sumber karbohidrat yang lain seperti umbi-umbian dan sebagainya.
Demikianlah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihentikan konsumsinya agar tubuh tidak gampang sakit-sakitan menurut dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***
