Inilah Makanan Sehat Untuk Sahur dan Berbuka, Tubuh Segar dan Puasa Lancar

Berikut makanan sehat yang dianjurkan dimakan saat buka puasa dan sahur;

1. Kurma

Buah kurma termasuk makanan yang sehat untuk berbuka puasa.

Buah ini mengandung banyak sumber gula alami yang bergizi dan berguna untuk tubuh.

Gula yang terdapat pada buah kurma bisa memenuhi kebutuhan energi tubuh, setelah seharian puasa.

Bahkan didalam islam, sangat dianjurkan berbuka puasa dengan mengkonsumsi kurma.

2. Buah Segar

Saat berbuka puasa jangan lupa dilengkapi dengan buah yang segar.

Baca Juga: Agar Pintar dan Cerdas, Berikut 10 Tips Mudah Mendidik Anak Sejak Bayi

Vitamin yang terdapat dalam buah-buahan yang segar sangat berguna bagi tubuh.