Network
PORTAL SULUT - Tidur telanjang mungkin bukan hal pertama yang Anda pikirkan untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Namun ada beberapa manfaat yang mungkin terlalu bagus untuk diabaikan dari tidur telanjang.
Lantas, apa saja manfaat tidur telanjang bagi kesehatan?
Baca Juga: 7 Keunggulan Buah Pare Bagi Ibu Hamil Untuk Dikonsumsi
Dikutip dari healthline.com, berikut 10 manfaat tidur telanjang bagi kesehatan.
1. Tertidur lebih cepat
Suhu tubuh Anda adalah salah satu kunci bagaimana Anda tertidur.
Ini sebenarnya bagian dari ritme sirkadian Anda, ritme biologis yang bertindak sebagai "jam" tubuh Anda untuk tidur.
Pendinginan memberi tahu tubuh Anda bahwa, inilah saatnya untuk tidur.
